Majka LACKOVÁ

OSOBNÁ TRÉNERKA A LEKTORKA JOGY

“Zameriavam sa na komplexnosť pohybu.Sila a flexibilita spolu úzko súvisia, pretože telo je prepojený systém. Len ich rovnováha a spoločný rozvoj umožňuje telu fungovať efektívne, zdravo a bez obmedzení.”

ŠKOLENIA

• National Certificate in Strength & Conditioning Phase 1 Course EPI
• Certifikovaná lektorka jogy a osobná trénerka
• Poúrazová stratégia záťaže – dolná končatina (Sport Therapy)
• Panvové dno, tehotné a po pôrode, detská joga
• Ajurvéda – moja profesia
  

S ČÍM TI VIEM POMÔCŤ

• Silový trening s dôrazom na správnu techniku
• Mobilita a flexibilita skrátených častí tela
• Kondična príprava športovcov
• Návrat k tréningu po zranení
• Prevencia zranení
• Redukcia hmotnosti a formovanie tela